Acerca del estrés

Un amigo colgó esto en Facebook (en inglés, lo he traducido yo) y me pareció un pensamiento de lo más inspirador. Qué cierto que es, que una carga pesa según el tiempo que haya que soportarla!
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Una psicóloga se paseaba por la sala mientras daba una clase de gestión del estrés. Al levantar un vaso de agua, todos esperaban que viniera con la pregunta de «medio lleno o medio vacío». En cambio, sonriendo, preguntó «¿Cuánto pesa este vaso de agua?»

Las respuestas fueron entre 200 y 500 gramos.

Ella contestó «El peso absoluto no importa. Depende de cuánto tiempo lo sostenga. Si lo sostengo durante un minuto, no es un problema. Si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo. Si lo sostengo todo el día, me quedará el brazo adormecido y paralizado. En cualquier caso, el peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostengo, tanto más pesado se vuelve». Continuó:

«El estrés y las preocupaciones de la vida son como ese vaso de agua. Piensa en ellos un rato y no pasa nada. Piensa en ellos un rato más y empiezan a dolerte. Y si piensas en ellos todo el día, te sientes paralizado, incapaz de hacer nada».

Es importante soltar tu estrés. Entrada la tarde, tan pronto como puedas, suelta tus cargas. No intentes acarrearlas toda la velada y durante la noche. ¡Acuérdate de apoyar tu vaso en la mesa!